Olaa!!

      Este post deveria ter sido publicado ontem, mas devido a um imprevisto não foi possível. Espero que tenham tido uma óptima semana e que esta que está ainda agora a começar corra muito bem!

      Olaa!

      Hoje estreio mais um novo segmento no Espaço da Isa. "OOTD", para quem não sabe, significa "Outfit of the day", ou seja, Look Do Dia em português. Como tal será um segmento que estará relacionado com a moda. Não sou grande especialista no tema, mas gosto de ter algum cuidado quando escolho aquilo que visto.

      Infelizmente nos tempos de hoje somos avaliados pela imagem que transmitimos... Apesar de não concordar com esse tipo de mentalidade, tenho perfeita noção que essa é a realidade em que vivemos. No meu dia a dia tento estar sempre no meu melhor pois para além de transmitir uma boa imagem ajuda-me a ter uma postura de auto-confiança.

      Acabando agora com o bla bla bla e passando ao que interessa.

      Olaa Olaa!!

      Hoje trago-vos um post de comprinhas. Este tipo de publicações é mais curtinho que o habitual, mas espero que gostem na mesma. :)

      Agora passando ao que interessa! Acumulei algumas coisas que comprei nos saldos e decidi partilhar as minhas novas aquisições.... e últimas dos últimos tempos espero!! :p

          - Roupa e calçado


          - Bijuteria e acessórios

      Olaa Olaa

      Já fizeram a vossa lista de "resolutions" para 2016?? Estive a pensar bastante neste tema e ficaram a pairar na minha cabeça algumas metas para este novo ano. Acredito que são metas que me vão ajudar a tornar 2016 um ano muito especial.

      Pensei em partilhar algumas destas ideias com vocês pois poderiam estar na mesma situação que eu no que toca a dar uma agitadela ao estilo de vida acomodado.

          1. TRANSFORMA O TEU ESPAÇO!

      Provavelmente têm um espaço na vossa casa no qual passam a maioria do vosso tempo. O meu quarto é sem dúvida o meu espaço e acredito que para a maioria das pessoas também o seja.

      Transformem essa vossa área num local onde queiram passar tempo. Tornem-no num espaço acolhedor!

      Como gosto bastante da decoração estilo princesinha optei por uma decoração baseada em tons de rosa, mas vocês decoram ao vosso estilo como é óbvio. Uma boa maneira de dar um ambiente acolhedor é adicionando almofadas e mantas. Para um toque mais pessoal basta espalhar fotos pelo espaço.

          2. ROTINA MATINAL! 

      Tenham a vossa própria rotina matinal e comecem o dia logo pela manhã. Em vez de andarem pela casa tipo zombies a descobrir o que fazer, uma rotina diária faz com que saibam exactamente o que fazer mal acordam. De certa forma uma rotina matinal ajuda-vos a serem mais activos.

          3. ALIMENTAÇÃO! CUIDA DO TEU ORGANISMO!!!

      Começou agora um novo ano, logo não existe melhor altura para criarmos novos hábitos. O que normalmente nos vem logo à cabeça é mudar a alimentação, no entanto acabamos sempre por não levar muito a sério.... Mas como o meu objectivo é tornar este ano especial decidi MUDAR MESMOO a minha alimentação! Que me dizem?? Querem me acompanhar? :)

      Tal como ter uma rotina matinal,vai custar um pouco no início porque não estamos habituados, mas temos de sair da nossa zona de conforto e deixar de nos acomodarmos a pasmaceira que é passar da cama para o sofá, do pc para a tv e da cozinha para sei lá onde!! :p

      Vou fazer bastantes pesquisas e testar novas receitas para futuramente partilhar com vocês recitas saudáveis ou como transformar "fast food" em comida saudável.

      P.s.: ninguém é de ferro, por isso uma pizza ou umas gominhas de vez em quando não vai matar ninguém, mas é só mesmo de vez em quando! :p

          4. VIAJA!

      Peguem na mochila e criem momentos com as pessoas que amam por este Mundo! Ás vezes nem é preciso saírem da vossa cidade. Saiam à rua estilo turistas e explorem a vossa cidade!! Acreditem que se vão admirar com as coisas lindas que as vossas cidades vos têm para oferecer.

      Uma vez encontrei uma frase que traduz bem o significado de uma viagem: "Viajar é a única coisa que você compra e te faz mais rico" e é bem verdade!! Quando fazemos uma viagem ficamos a conhecer imensas coisas, como por exemplo, cultura, culinária (a comida não podia faltar claro!!) ou até mesmo uma nova língua!

          5. RELAXA!!!!!!!!!

      Deixa o stress de lado!! Não sabes como?? É simples! MEDITA!

      Para vos dizer a verdade nunca tinha feito isto antes, mas gostei imenso quando experimentei. No início é um bocado desconfortável porque parece que o tempo não passa! Algo que ajuda o tempo a passar é ouvir música relaxante. No youtube têm imensa música para relaxar, basta procurar. A que estou a ouvir de momento é "Zen Spirit: Japanese Music Relaxing Songs and Sounds of Nature".

      O tempo de meditação depende de vocês, mas se nunca fizeram aconselho a começarem por períodos de tempo pequenos. Comecem a meditar por 5 minutos e quando já não se sentirem "desconfortáveis" nesse período de tempo comecem a aumentar o tempo gradualmente. Penso que 15 minutos de meditação é o suficiente, mas podem sempre optar por fazer durante mais tempo.

      P.s.: algo que me ajuda a ficar confortável é sentar-me numa superfície plana e cobrir-me com uma manta.

          6. EXERCÍCIO FÍSICO

      Uma mudança repentina de hábitos nunca é levada de bom agrado pelo nosso organismo, isto é, provavelmente vão sentir cansaço e no caso da mudança da alimentação vão querer comer "porcarias". Isso é normal!! Têm é de aprender a controlar essa vontade de desistir e seguir com o vosso objectivo.

      Na internet têm imensos vídeos de exercícios, mas como eu sou muito preguiçosa para fazer exercício ainda ando à procura do treino certo. Caso tenham sugestões deixem nos comentários.

      Apostem num estilo de vida saudável e acreditem que vão passar a ver resultados na vossa saúde e também no vosso aspecto físico.

          7. FAZ ALGUÉM SORRIR :)

      Não existe nada melhor do que fazer uma boa acção e sentir que tornamos a vida de alguém um pouco mais feliz. Não precisam de fazer coisas extravagantes!!! Façam coisas simples, como por exemplo ajudar alguém a atravessar a passadeira, passar uma tarde com uma pessoa que precise de companhia, doar algo (roupa, brinquedos, livros, etc), fazer uma surpresa a uma pessoa especial. Dêem largas à vossa imaginação e façam algo pelos outros!

          8. ORGANIZA-TE!

      Já chega de ficar na cama até às 11h ou até mesmo às 12h!!! Tens coisas para fazer? Então levanta-te cedo! Se não tens levanta-te na mesma, porque de manhã é que se começa o dia!!!

      Ao ficarem na cama até à hora de almoço estão a desperdiçar parte do dia. Se querem dormir mais um bocado deitem-se mais cedo. Eu sei que por vezes é complicado quando é preciso estudar ou se sai tarde da escola/trabalho, mas façam um esforço.

      Sejam produtivos! Se não têm nada marcado sejam úteis e façam algo, como ler um livro, arrumar o quarto ou outra coisa qualquer!! Organizem-se fazendo listas de coisas que têm para fazer e assim também não se esquecem de coisas importantes.

      Uma coisa que vos pode ajudar a organizar o vosso tempo é criando objectivos. Isso faz com que se foquem em algo concreto. Quanto as metas, podem ser pessoais ou profissionais.

          9. REFLECTE SOBRE O TEU DIA

      É sempre bom ao final de cada dia ou de cada semana e reflectir sobre os momentos bons e os menos bons. Ajuda-nos a ter uma mente mais positiva e a dar valor as coisas pequenas.

      Com isto não digo para terem um diário, apenas sugiro que pensem nos vossos dias de modo a perceberem o que podem fazer para a próxima para terem um dia melhor.

          10. COLECCIONA MOMENTOS E NÃO COISAS!!!

      Vamos ser realistas... toda a gente tem os seus pequenos luxos, mas se pensarmos bem não é isso que faz de nós quem nós somos!! Não são uns sapatos nem um telemóvel que nos vão apoiar quando precisamos. Está na altura de dar-mos mais valor ao próximo e aproveitarmos a sua companhia!! Façam coisas que não costumam fazer com as pessoas que amam (ou até mesmo com os vossos animais de estimação!! Não se podem esquecer desses babys!) e aproveitem cada momento.

      P.s.: não se esqueçam de tirar muitas fotografias!!! Uma fotografia é sempre uma excelente opção para recordar um bom momento quando a memória já nos falha :p